À découvrir
Boisson de glucides maison ou poudre commerciale : que choisir ?
Une recette de boisson de glucides maison, son coût réel, ses limites, et les cas où une poudre commerciale vaut la différence.
Boisson de glucides maison ou poudre commerciale : que choisir ?
Une recette de boisson de glucides maison, son coût réel, ses limites, et les cas où une poudre commerciale vaut la différence.
Combien coûte la nutrition d'un marathon, d'un 50 km ou d'un 100 km ?
Le budget glucides d'un marathon, d'un 50 km et d'un 100 km, calculé selon le produit choisi. Et pourquoi la vraie facture se joue à l'entraînement.
Combien coûte la nutrition d'un marathon, d'un 50 km ou d'un 100 km ?
Le budget glucides d'un marathon, d'un 50 km et d'un 100 km, calculé selon le produit choisi. Et pourquoi la vraie facture se joue à l'entraînement.
Combien coûte vraiment un gramme de glucides ? Le comparatif
Poudres et gels vendus au Canada, ramenés au même chiffre : le coût par gramme de glucides. Voici le comparatif, prix datés à l'appui.
Combien coûte vraiment un gramme de glucides ? Le comparatif
Poudres et gels vendus au Canada, ramenés au même chiffre : le coût par gramme de glucides. Voici le comparatif, prix datés à l'appui.
Glucides liquides vs glucides solides : quel ratio viser à l'entraînement et en course ?
Faut-il privilégier les glucides liquides ou solides à l'entraînement et en course ? Voici ce que dit la science et le ratio pratique à viser selon ton sport et la...
Glucides liquides vs glucides solides : quel ratio viser à l'entraînement et en course ?
Faut-il privilégier les glucides liquides ou solides à l'entraînement et en course ? Voici ce que dit la science et le ratio pratique à viser selon ton sport et la...
Combien de glucides par heure selon ta distance ? Le guide pratique
5 km, semi, marathon, ultra : voici combien de glucides consommer par heure pour chaque distance, et comment doser ton Carburant d'Endurance en conséquence.
Combien de glucides par heure selon ta distance ? Le guide pratique
5 km, semi, marathon, ultra : voici combien de glucides consommer par heure pour chaque distance, et comment doser ton Carburant d'Endurance en conséquence.
Comment entrainer son corps à consommer plus de glucides ?
Ton intestin s'entraîne comme tes muscles : voici comment augmenter progressivement ta tolérance aux glucides à l'effort.
Comment entrainer son corps à consommer plus de glucides ?
Ton intestin s'entraîne comme tes muscles : voici comment augmenter progressivement ta tolérance aux glucides à l'effort.
La révolution des glucides dans le monde de l'endurance
Des gels sucrés aux formules scientifiques : comment la recherche a transformé la nutrition glucidique en endurance.
La révolution des glucides dans le monde de l'endurance
Des gels sucrés aux formules scientifiques : comment la recherche a transformé la nutrition glucidique en endurance.